6 hälsohemligheter Michael B. Jordan Credits för åldrande som fint vin

Michael B. Jordan

Pascal Le Segretain / Getty Images

Michael B. Jordan är officiellt 'Sexiest Man Alive' - och vi har inga klagomål! Inte heller den 33-årige skådespelaren och filantropen, som pryddes med titeln av människor tidningen igår (18 november).



'Det är en cool känsla,' avslöjar Jordanien i omslagshistorien om sin nya moniker. Trots att de har några av de bästa tänderna, magen och självvården i branschen, har Svart panter skådespelaren medger att det fanns ett löpande skämt bland hans krets att den mycket eftertraktade ära var en sak som han 'troligen [inte] inte skulle få.



Vi antar att begreppet inte längre är giltigt av uppenbara skäl. Om du behöver en påminnelse om varför Jordan kontinuerligt håller oss svimmade, ta en titt på några av hans sexigaste stunder. Och hej, vi slängde till och med några av hans mest anmärkningsvärda egenvård och wellness-ritualer som får honom att se och känna sig bäst.

hjälper mandelolja till mörka ringar under ögonen
01 av 06

En 'Old School' träningsrutin

Visa det här inlägget på Instagram

Jordanien är känd för sin mejslade bröstkorg och bunnsolid mage och är inte främmande för hårt arbete i gymmet. Enligt kändisstränare Corey Calliet, när han förbereder sig för sin stora roll i filmen Svart panter , den dedikerade skådespelaren tränade två eller tre gånger om dagen med några ' old-school träningspass som inkluderade bänkpressar , nedrullningar och marklyft. Om du letar efter vägledning om hur du skapar en anpassad träningsplan, leta inte längre och klicka här .



02 av 06

En högprotein näringsregim

Visa det här inlägget på Instagram

Jordanien är inte främmande för ett strikt ätprogram. I kombination med hans hardcore träningsrutiner byggde underhållaren framgångsrikt 20 kg muskler för sin ikoniska roll i Tro tack vare hans näringsplan, som bestod av ungefär fem måltider om dagen (var 2-3: e timme), tillsammans med protein skakar och snacks mellan. På menyn åt Jordan ofta 'grillad kyckling, magra proteiner, ris, broccoli och mycket vatten.'

Medan Jordan ofta förbereder sin kropp för actionfyllda filmroller, tycker han om en fuskdag då och då. När han inte tränar för en roll, njuter han av munkar, cheesesteaks, pasta, pizza och ris och bönor och dokumenterar regelbundet sina matälskelser om Instagram .

bästa läppglansfärg för ljus hud
03 av 06

En gedigen meditationsövning

Visa det här inlägget på Instagram

En stark förespråkare för egenvård och självkärlek, Jordanien har varit mycket tydlig om sitt engagemang i djup andning meditation . Att se att det var hans svar på att vara jordad och centrerad, ackrediterar också det skyddar hans energi.

04 av 06

En rutin med låg underhåll

Visa det här inlägget på Instagram

När det gäller hans egenvårdsregim föredrar Jordanien att hålla saker enkelt. Faktum är att Tro skådespelarens 'underhållsfria' morgonrutin består av att duscha, återfukta och ta på sig någon köln (nedan är hans hack för att lukta fantastiskt).

Även om han gillar att hålla sina dagliga självvårdspraxis till ett minimum, var inte förvånad om du upptäcker honom i ett spa för en mani-pedi då och då.

05 av 06

En hängivenhet att lukta gott

Visa det här inlägget på Instagram

Många av oss tycker om att lukta vårt bästa, och Jordanien är inget undantag från detta. 'Mahogany Teakwood från Bath & Body Works men bättre', var svaret som en fan gav som kom tillräckligt nära för att få en doft av MBJ och blev frågad om hans lukt senare.

Medan vi inte är exakta exakt vilken köln som är hans signaturdoft, delade Jordan sin speciella metod för att lukta sitt bästa. Efter duschen sprider jag [köln] på min kropp efter att jag har återfuktat. Sedan klär jag mig och sprutar ett par pumpar direkt efter att jag har klätt på mig. Du vill inte ha för mycket - jag måste lägga det under mina kläder, 'han aktier .

vad man ska ha på första dejten
06 av 06

En hälsosam konfidensnivå

Visa det här inlägget på Instagram

New Jersey-indianen krediterar hemligheten till hans oklanderligt förtroende till att 'helt inse att du inte kan göra alla glada.'

'Du kan ha alla de goda avsikterna i världen, och du kommer fortfarande att få kontrovers eller någon typ av negativitet kastas på din väg', säger han människor . Ibland måste du bara lita på universum, vet du? Du måste bara tro på dig själv och göra vad du tycker är riktigt rätt. Jag tror att det lägger till. '

Harry Styles är en fast troende i denna extrema (men effektiva) wellnessfad